_edited.png){kind=small}
Predstav si...
...večer,
keď na chvíľu stíchne všetko okolo.
Ostane len šálka čaju.
Farby. Tvoje telo.
A priestor načúvať mu bez hodnotenia.
V tele kvitnem
Keď slová nestačia, môžu prehovoriť farby.
.png)
Čo ak tvoje telo nie je problém, ktorý treba opraviť?
Keď sa v tele objaví bolesť, symptóm alebo nerovnováha,
prirodzene chceme vedieť, ako sa toho zbaviť.
Ale čo ak si môžeme položiť aj inú otázku?
Čo ak sa namiesto „Ako to zastavím?“
na chvíľu opýtam:
„Čo mi moje telo teraz potrebuje povedať?“
Čo sa práve deje v mojom živote?
Čo prežívam?
Čo dlho potláčam alebo prehliadam?
Aké súvislosti som možno doteraz nevidela?
Možno sa môžem na chvíľu prestať pýtať, prečo moje telo nefunguje tak, ako by malo.
A začať byť zvedavá, čo mi chce ukázať.
Telo nie je len súbor orgánov.
Naše telo neexistuje oddelene od toho, čo žijeme.
Od emócií.
Od stresu.
Od vzťahov.
Od spôsobu, akým so sebou zaobchádzame.
Od toho, čo dlhodobo potláčame, prehliadame alebo nesieme.
Telo má zároveň úžasnú schopnosť neustále hľadať rovnováhu.
A možno jednou z ciest, ako ho v tom podporiť, je začať mu venovať pozornosť iným spôsobom.
Nie namiesto lekára.
Nie namiesto liečby.
Ale popri starostlivosti o fyzické telo otvoriť priestor aj otázke:
Čo ak je tu ešte niečo, čomu potrebujem porozumieť?
Keď zmeníme spôsob, akým sa na svoje telo pozeráme, môžeme začať objavovať súvislosti, ktoré sme predtým nevideli.
.png)
Predstav si...
...že namiesto ďalšieho hľadania odpovede zvonku si na chvíľu sadneš sama so sebou.
Vyberieš si orgán, ktorý si pýta tvoju pozornosť.
Prečítaš si jeho príbeh.
Otázky. Možné súvislosti.
A možno ťa jedna z nich zastaví.
„Toto poznám.“
„Toto sa ma týka.“
„Takto som sa na to ešte nepozerala.“
Nemusíš hneď poznať odpoveď.
Možno stačí začať počúvať.
Niekedy sa zmena začne jedinou otázkou, ktorú sme si dovtedy nepoložili.
A práve preto vzniklo V tele kvitnem.
25 orgánov.
25 pozvaní pozrieť sa na svoje telo trochu inak.
V tele kvitnem je arteterapeutická kniha, ktorá prepája pohľad na telo, možné emocionálne súvislosti, otázky na zamyslenie a intuitívnu tvorbu.
Každá kapitola patrí jednému orgánu.
Prináša jeho príbeh a otázky, pri ktorých sa môžeš zastaviť.
Otvára priestor, aby si začala objavovať vlastné súvislosti.
Čo sa v mojom živote dialo, keď sa táto nerovnováha objavila?
Čo dlhodobo prežívam?
Čo potláčam alebo prehliadam?
Čomu potrebujem porozumieť?
A potom nemusíš všetko vyriešiť hlavou.
Môžeš vziať farby.
Vybrať si orgán, ktorý ťa volá.
A cez tvorenie mu venovať svoju pozornosť.
Pretože kam smeruje naša pozornosť, tam začíname vnímať viac.
Príbeh orgánu → otázky → tvoja vlastná tvorba
Čo nájdeš v knihe V tele kvitnem
Každý orgán má v knihe svoj vlastný priestor.
Môžeš sa pozrieť na jeho funkciu, možné emocionálne súvislosti a otázky,
ktoré ti pomôžu obrátiť pozornosť k sebe.
PREČÍTAJ
spoznaj možné súvislosti
a otázky, ktoré daný orgán otvára
ZASTAV SA
vnímaj, čo z toho s tebou rezonuje a čo sa možno dotýka tvojho vlastného príbehu
TVOR
vezmi farby a nechaj svoju odpoveď vzniknúť aj inak než slovami
POZORUJ
čo sa vynorí, keď svojmu telu venuješ pozornosť
Možno je V tele kvitnem
práve pre teba, ak...
cítiš, že chceš svojmu telu viac rozumieť, nielen ho riešiť.
Zaujíma ťa, čo všetko môže byť prepojené s tým, ako sa cítiš a čo práve žiješ.
Rada objavuješ súvislosti a nechávaš priestor aj otázkam, na ktoré neexistuje
jedna správna odpoveď.
Tvorenie je pre teba spôsob, ako sa zastaviť, stíšiť a dostať o kúsok bližšie k sebe.
Pracuješ s ľuďmi a hľadáš jemný tvorivý nástroj do svojej praxe.
Alebo ťa jednoducho zaujíma, čo sa objaví, keď svojmu telu začneš venovať pozornosť
trochu inak.
Nemusíš vedieť kresliť. Nejde o to vytvoriť pekný obrázok.
Ide o priestor, ktorý pri tvorení vznikne.
Preto vznikla práve takto.
Každý detail má svoj dôvod.
Aby ti pri tvorení nič zbytočne neprekážalo.
Niektoré rozhodnutia nie sú na prvý pohľad vidieť.
Pocítiš ich až vo chvíli, keď si ku knihe sadneš.
A4 NALEŽATO
Dostatok priestoru na tvorenie,
a pritom pohodlný formát
na stole aj v lone.
JEDNOSTRANNÁ TLAČ
Každá ilustrácia má
svoju vlastnú stranu.
Bez presvitania a rušenia ďalšej kresby.
ŠPIRÁLOVÁ VÄZBA
Knihu môžeš úplne preklopiť
a nechať otvorenú presne tam,
kde práve tvoríš.
PEVNÝ 300 g PAPIER
Pevný papier vhodný
na pastelky, fixky
aj jemnú prácu s akvarelom.
Začalo sa to jedným obrazom.
Pred rokmi som prechádzala obdobím, keď som veľmi túžila po zmene.
Dlho som ju hľadala najmä navonok. Mala som pocit, že ak zmením svoje telo – to, ako vyzerá – možno sa niečo zmení aj vo mne.
Začala som intenzívne cvičiť a zmenila stravu. Získala som skvelú kondíciu, nastavila si rutinu a posilnila svoju pevnú vôľu.
Lenže pocit, ktorý som hľadala, neprišiel.
Po čase sa začalo ozývať niečo iné. Bývala mi nezvyčajná zima a cítila som, že nie som vo svojej rovnováhe. Akoby si moje telo pýtalo pozornosť iným spôsobom.
V tom období ku mne prišlo zvláštne vnútorné volanie:
Namaľuj si harmonizačný obraz obličiek.
Vznikol prvý obraz. Obličky obklopené kvetmi.
A spolu s ním prišlo ešte jedno pozvanie – zdieľať ho aj s ostatnými.
Bála som sa.
Že to ľudia nepochopia.
Že to bude príliš zvláštne.
Že ma budú posudzovať.
Napriek tomu som ho zverejnila.
A prišli krásne reakcie, ktoré som nečakala.
Tak sa začal písať príbeh Rozkvitnutých orgánov.
Z jedného obrazu ich postupne vzniklo 25.
V tom čase som už pracovala s presvedčeniami a čoraz viac rozumela tomu, že zmena, ktorú som kedysi hľadala vonku, sa v skutočnosti začína vo vnútri.
Téma tela ma dlho priťahovala aj desila zároveň. Mala som pred ňou rešpekt.
Stále sa mi vracala do života – cez vlastnú skúsenosť, terapeutickú prax aj celostný pohľad na človeka.
Rokmi tak vznikal jeden orgán za druhým.
Až ich bolo dvadsaťpäť.
Najskôr žili ako obrazy. Neskôr ako harmonizačné podložky a kalendáre.
O knihe som vtedy ešte netušila.
A potom prišla jedna Sebaláskavá nedeľa.
Na podujatie ma pozvala kamarátka Sabi.
Okrem svojich akvarelov som mohla spraviť aj workshop – a napadlo mi vytlačiť niekoľko skíc Rozkvitnutých orgánov a nechať ľudí, aby si nimi prešli vlastným tvorivým procesom.
A práve tam sa jednotlivé kúsky po rokoch zrazu spojili.
Čo keby všetkých 25 orgánov dostalo jeden spoločný priestor?
Príbeh orgánu. Otázky. Skica. Farby.
A miesto pre to, čo si v tom objaví každý sám.
A z tejto myšlienky postupne vyrástlo
V tele kvitnem.
Tvoj priestor. Tvoja cesta. Tvoj čas.
Možno práve teraz cítiš, že by si si chcela vytvoriť viac priestoru pre seba.
Pre svoje telo. Pre otázky, ktoré v sebe nosíš. Pre tvorenie bez hodnotenia.
V tele kvitnem môže byť miestom, ku ktorému sa môžeš vracať vždy, keď budeš potrebovať
na chvíľu obrátiť pozornosť z vonkajšieho sveta späť k sebe.
Doručenie
3 - 5 pracovných dní
Starostlivo
zabalené
Vytvorené
na Slovensku
V tele kvitnem
25 orgánov. 25 príbehov. Otázky, skice a priestor pre tvoju vlastnú tvorbu.
25 rozkvitnutých orgánov
každý s vlastným príbehom, otázkami a skicou
300g papier
vhodný na pastelky, fixky aj jemnú prácu s akvarelom, bez presvitania
A4 na ležato
dostatok priestoru na vlastnú tvorbu
Špirálová väzba
knihu si pohodlne otvoríš presne tam, kde práve tvoríš
CENA
39 €
+poštovné
Časté otázky
Možno ti ešte napadlo...
Potrebujem vedieť kresliť alebo maľovať?
Vôbec nie. V tele kvitnem nie je o výkone ani o tom, aby výsledok vyzeral „pekne“. Skice sú už pripravené a ty ich môžeš dotvárať farbami tak, ako to v danej chvíli cítiš. Nie je správny ani nesprávny spôsob.
Aké výtvarné potreby môžem použiť?
To, čo máš rada a čo máš práve poruke – pastelky, fixky, pastely či jemný akvarel. Kniha je vytlačená na pevnom 300 g papieri, ktorý som vyberala a osobne testovala
aj s fixkami tak, aby nepresvitali na druhú stranu.
Musím postupovať od začiatku do konca?
Nie. Môžeš začať orgánom, ktorý ťa práve priťahuje, alebo si knihu jednoducho otvoriť tam, kam ťa to v daný deň zavedie. Ku kapitolám sa môžeš kedykoľvek vracať.
Koľko času si mám na jednu kapitolu vyhradiť?
To je úplne na tebe. Niekedy pri jednej stránke zostaneš dlhšie, inokedy si možno iba prečítaš text alebo odpovieš
na jednu otázku. Kniha nemá tempo, ktoré musíš dodržať.
Je V tele kvitnem náhradou terapie alebo zdravotnej starostlivosti?
Nie. Kniha je priestorom na tvorenie, sebapoznávanie a vlastnú reflexiu. Nenahrádza psychoterapiu, diagnostiku ani odbornú zdravotnú starostlivosť.
Ako prebieha doručenie?
Knihu balím starostlivo a odosielam zo Slovenska. Objednávky posielam Packetou spravidla do 3–5
pracovných dní.
Možno je práve teraz čas obrátiť na chvíľu pozornosť späť k sebe.